Guarda dove stai accumulando GRASSO E ti diremo come risolvere il problema. L'obesità non è un problema in bianco e nero. Ci sono molte cause di obesità e molti modi diversi…

Guarda dove stai accumulando GRASSO E ti diremo come risolvere il problema. L'obesità non è un problema in bianco e nero. Ci sono molte cause di obesità e molti modi diversi per trattarla. Alcuni metodi di lavoro per alcuni e non per altri. Ora i ricercatori sanno perché. un recente studio della Yorkshire Health Study ha preso in considerazione un gruppo di 4.000 adulti obesi ed è stato in grado di dividerli in sei gruppi distinti.

Donne sane giovani - donne che erano obese ma avevano generalmente un minor numero di complicanze correlate all'obesità, come il diabete di tipo 2 :
"Man Heavy-Potabile" - come sopra, ma con più alta assunzione di alcol

Infelice e ansioso di mezza età - prevalentemente donne con problemi di salute mentale e il benessere.

Affluente sano anziano - la salute in generale è positiva ma ha caratteristiche che definiscono maggiore assunzione di alcol e la pressione alta.

Fisicamente malati ma felici anziane - le persone anziane con malattie più croniche, come l'artrosi ma con una buona salute mentale.

Più poveri di salute - le persone che sono state le più economicamente svantaggiate e hanno avuto il maggior numero di malattie croniche

Questa ricerca è importante perché la comprensione delle cause dell'obesità può aiutare una persona a combatterla. Si tratta di un enorme passo avanti nel trattamento dell'obesità ma più ricerca deve essere fatta.
Anche se le immagini indicate sopra, non hanno a che fare con questo studio, capire dove si tiene il peso è essenziale per perderlo. Ci sono due tipi di distribuzione del grasso corporeo: Android e ginoide "Modello di distribuzione del grasso 'Android' è così chiamata perché ci sono più uomini che donne a soffrirne.
Potreste aver sentito chi lo ha descritto come un tipo di 'mela', quando la circonferenza della vita è maggiore di quella delle anche. " e… "Una distribuzione 'ginoide' è più frequente nelle donne.
Questo è ciò che molti chiamano la forma del corpo a 'pera'. In questo modello, circonferenza fianchi è maggiore di circonferenza della vita. " Cerchiamo di trovare i numeri per voi!
1. superiore del corpo obesità (Android) Ciò significa in genere si sta mangiando troppo e non ci si esercita abbastanza. Provare tagliando i dolci, e provare l'esercizio per 30 minuti al giorno. Se questo non aiuta, vedere un professionista sanitario.
2. L'obesità Stomaco-Centrata (Android) Il peso in eccesso in questo settore può essere causato da stress, ansia o depressione. Accoppiamento di tecniche di esercizio e di rilassamento può essere il metodo migliore per risolvere questo problema. Anche in questo caso, si consiglia di chiedere aiuto ad un professionista sanitario o terapeuta.
3. Bassa obesità del corpo (ginoide) Questo è un problema comune per molte donne. Gli esercizi che incorporano l'allenamento di resistenza inferiore del corpo, in coppia con allenamenti cardiovascolari, sono essenziali per la rimozione di questo problema grasso. Questa zona può essere difficile. Non esitate a chiedere aiuto.
4. Stomaco Gonfio e obesità (Android) Il grasso in questa zona può essere causato da eccessivo consumo di alcol e / o difficoltà respiratorie. Cercare di ridurre la quantità di alcol consumato e focalizzarsi su alcuni esercizi di respirazione. Una corretta respirazione è un intero esercizio del torso.
5. Bassa obesità del corpo che include il lato inferiore delle gambe (ginoide) Questo si verifica più spesso in coloro che sono in stato di gravidanza. Le gambe possono essere gonfie. Provare l'aerobica in acqua per aumentare la pressione nella zona larga delle articolazioni delle gambe e dei piedi, e sedersi con i piedi sollevati.
6. Grande sporgenza dello stomaco con parte superiore della schiena grassa (Android) Questo è simile a digitare uno in quella inattività provoca. L'esercizio fisico è fondamentale, ma così sta mantenendo i livelli di zucchero nel sangue stabili. Non andare troppo a lungo senza mangiare e cercare di mangiare in piccoli incrementi.

Conoscere ciò che è necessario per un determinato problema di grasso è la chiave per sviluppare il metodo migliore per rimuovere il grasso. Tuttavia, problemi ormonali e genetici dovrebbero essere esclusa o considerati se i piani di perdita di peso non funzionano. Un professionista sanitario sarà in grado di aiutarvi!

La costoletta alla milanese deve il suo nome al taglio di carne utilizzato, in questo caso la costola di vitello ricavata dalla lombata, che deve avere uno spessore di almeno 3 cm. La costoletta…

La costoletta alla milanese deve il suo nome al taglio di carne utilizzato, in questo caso la costola di vitello ricavata dalla lombata, che deve avere uno spessore di almeno 3 cm. La costoletta alla milanese è una ricetta molto semplice e veloce da preparare: la carne, senza essere battuta, viene passata nell'uovo e poi nel pangrattato quindi fritta nel burro Per realizzare la costoletta alla milanese, la carne non andrebbe battuta col pestacarne quindi pulitela solamente (1). A questo punto sbattete le uova dentro una fondina e grattugiate grossolanamente il pane seccato. Proseguendo nella preparazione della costoletta, passate ciascun lato nell'uovo (2) sbattuto e successivamente nel pangrattato (3); premete bene la carne nell'impanatura avendo cura di far aderire completamente il pangrattato alla carne. Ponete del burro in un tegame, fatelo sciogliere (4) e quindi leggeremente soffriggere (dovrebbe diventare color nocciola), aggiungete poi le costolette (5) e fatele ben dorare su entrambi i lati (6) a fuoco medio-basso. Se friggete due costolette alla volta, usate la metà del burro e quando avrete terminato l'operazione pulite la padella e friggete le restanti costolette con il burro rimasto. Servite le vostre costolette ancora calde ma, prima di farlo, abbiate l'accortezza di rivestire l'osso con dell'alluminio in modo che, se i vostri commensali decideranno di spolparlo, non si sporcheranno le mani.

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