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Guarda dove stai accumulando GRASSO E ti diremo come risolvere il problema. L'obesità non è un problema in bianco e nero. Ci sono molte cause di obesità e molti modi diversi…
Guarda dove stai accumulando GRASSO E ti diremo come risolvere il problema. L'obesità non è un problema in bianco e nero. Ci sono molte cause di obesità e molti modi diversi per trattarla. Alcuni metodi di lavoro per alcuni e non per altri. Ora i ricercatori sanno perché. un recente studio della Yorkshire Health Study ha preso in considerazione un gruppo di 4.000 adulti obesi ed è stato in grado di dividerli in sei gruppi distinti.
Donne sane giovani - donne che erano obese ma avevano generalmente un minor numero di complicanze correlate all'obesità, come il diabete di tipo 2 : "Man Heavy-Potabile" - come sopra, ma con più alta assunzione di alcol
Infelice e ansioso di mezza età - prevalentemente donne con problemi di salute mentale e il benessere.
Affluente sano anziano - la salute in generale è positiva ma ha caratteristiche che definiscono maggiore assunzione di alcol e la pressione alta.
Fisicamente malati ma felici anziane - le persone anziane con malattie più croniche, come l'artrosi ma con una buona salute mentale.
Più poveri di salute - le persone che sono state le più economicamente svantaggiate e hanno avuto il maggior numero di malattie croniche
Questa ricerca è importante perché la comprensione delle cause dell'obesità può aiutare una persona a combatterla. Si tratta di un enorme passo avanti nel trattamento dell'obesità ma più ricerca deve essere fatta. Anche se le immagini indicate sopra, non hanno a che fare con questo studio, capire dove si tiene il peso è essenziale per perderlo. Ci sono due tipi di distribuzione del grasso corporeo: Android e ginoide "Modello di distribuzione del grasso 'Android' è così chiamata perché ci sono più uomini che donne a soffrirne. Potreste aver sentito chi lo ha descritto come un tipo di 'mela', quando la circonferenza della vita è maggiore di quella delle anche. " e "Una distribuzione 'ginoide' è più frequente nelle donne. Questo è ciò che molti chiamano la forma del corpo a 'pera'. In questo modello, circonferenza fianchi è maggiore di circonferenza della vita. " Cerchiamo di trovare i numeri per voi! 1. superiore del corpo obesità (Android) Ciò significa in genere si sta mangiando troppo e non ci si esercita abbastanza. Provare tagliando i dolci, e provare l'esercizio per 30 minuti al giorno. Se questo non aiuta, vedere un professionista sanitario. 2. L'obesità Stomaco-Centrata (Android) Il peso in eccesso in questo settore può essere causato da stress, ansia o depressione. Accoppiamento di tecniche di esercizio e di rilassamento può essere il metodo migliore per risolvere questo problema. Anche in questo caso, si consiglia di chiedere aiuto ad un professionista sanitario o terapeuta. 3. Bassa obesità del corpo (ginoide) Questo è un problema comune per molte donne. Gli esercizi che incorporano l'allenamento di resistenza inferiore del corpo, in coppia con allenamenti cardiovascolari, sono essenziali per la rimozione di questo problema grasso. Questa zona può essere difficile. Non esitate a chiedere aiuto. 4. Stomaco Gonfio e obesità (Android) Il grasso in questa zona può essere causato da eccessivo consumo di alcol e / o difficoltà respiratorie. Cercare di ridurre la quantità di alcol consumato e focalizzarsi su alcuni esercizi di respirazione. Una corretta respirazione è un intero esercizio del torso. 5. Bassa obesità del corpo che include il lato inferiore delle gambe (ginoide) Questo si verifica più spesso in coloro che sono in stato di gravidanza. Le gambe possono essere gonfie. Provare l'aerobica in acqua per aumentare la pressione nella zona larga delle articolazioni delle gambe e dei piedi, e sedersi con i piedi sollevati. 6. Grande sporgenza dello stomaco con parte superiore della schiena grassa (Android) Questo è simile a digitare uno in quella inattività provoca. L'esercizio fisico è fondamentale, ma così sta mantenendo i livelli di zucchero nel sangue stabili. Non andare troppo a lungo senza mangiare e cercare di mangiare in piccoli incrementi.
Conoscere ciò che è necessario per un determinato problema di grasso è la chiave per sviluppare il metodo migliore per rimuovere il grasso. Tuttavia, problemi ormonali e genetici dovrebbero essere esclusa o considerati se i piani di perdita di peso non funzionano. Un professionista sanitario sarà in grado di aiutarvi!
La costoletta alla milanese deve il suo nome al taglio di carne utilizzato, in questo caso la costola di vitello ricavata dalla lombata, che deve avere uno spessore di almeno 3 cm. La costoletta…
La costoletta alla milanese deve il suo nome al taglio di carne utilizzato, in questo caso la costola di vitello ricavata dalla lombata, che deve avere uno spessore di almeno 3 cm. La costoletta alla milanese è una ricetta molto semplice e veloce da preparare: la carne, senza essere battuta, viene passata nell'uovo e poi nel pangrattato quindi fritta nel burro Per realizzare la costoletta alla milanese, la carne non andrebbe battuta col pestacarne quindi pulitela solamente (1). A questo punto sbattete le uova dentro una fondina e grattugiate grossolanamente il pane seccato. Proseguendo nella preparazione della costoletta, passate ciascun lato nell'uovo (2) sbattuto e successivamente nel pangrattato (3); premete bene la carne nell'impanatura avendo cura di far aderire completamente il pangrattato alla carne. Ponete del burro in un tegame, fatelo sciogliere (4) e quindi leggeremente soffriggere (dovrebbe diventare color nocciola), aggiungete poi le costolette (5) e fatele ben dorare su entrambi i lati (6) a fuoco medio-basso. Se friggete due costolette alla volta, usate la metà del burro e quando avrete terminato l'operazione pulite la padella e friggete le restanti costolette con il burro rimasto. Servite le vostre costolette ancora calde ma, prima di farlo, abbiate l'accortezza di rivestire l'osso con dell'alluminio in modo che, se i vostri commensali decideranno di spolparlo, non si sporcheranno le mani.
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Paola Negoza
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Le ricette che scelgo rappresentano un po il mio carattere, il \'Gusto Segreto\', che poi il saper vivereg, di chi preferisce un living intenso piuttosto che velocemente, sapori semplici e ricette non troppo azzardate, prodotti caratteristici e genuini, parlare di un dolce, di un aperitivo o di una paella.
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TEL AVIV E GERUSALEMME, TREKKING URBANO - National geographic expeditions
2019-11-26 01:50:28 - Profilo
Itinerario
Esperti
Approfondimenti
Linea di viaggio
Land Expeditions Viaggi con Esperto
Destinazione
Israele
Durata
5 Giorni
Prezzo a partire da
A 2350
Partecipanti
Minimo 10 massimo 16 partecipanti Disponibile anche in individuale
Partenze
2019
Dal 4 dicembre al 8 dicembre
e
ao nelle sue due principali cittae, vicine leUuna alleUaltra eppure cosaA diverse, che il popolo di Israele esprime al meglio la propria identitae e la propria idea di societae Dalle tonalitae azzurre del Mediterraneo ai moderni grattacieli che si affacciano sulle spiagge urbane, i mercati, i ristoranti, una sfavillante vita notturna e una vitalitae che si sprigiona tra locali, musei, boutique e architettura Bauhaus tutto questo ao Tel - continua -
GIORNO 1
Partenza dallItalia per Tel Aviv
Partenza da Roma o da altri aeroporti italiani con supplemento con volo di linea diretto a Tel Aviv Dopo il disbrigo delle pratiche doganali, incontro con il nostro corrispondente in loco e trasferimento privato in hotel Tempo libero a disposizione per un po di relax prima di cena o per una prima breve passeggiata per la cittae Tel Aviv ao un centro moderno in continua trasformazione Qui si mescola il centro economico del paese e la vecchia Jaffa, la parte originaria che ha compiuto nel 2009 il suo primo secolo di vita Contrasti, architettura moderna ed edifici degli anni eU50 fanno da cornice al suo spazioso lungomare che si estende fino al vecchio porto Macchine, pedoni, biciclette, motorini invadono le strade a qualsiasi ora del giorno e della notte Il ritmo di Tel Aviv ao un ritmo continuo che si perpetua 24 ore su 24 Qui in ogni momento ao possibile mangiare, acquistare generi alimentari, divertirsi, studiare, passeggiareeTel Aviv non conosce il significato della parola pausa Abbiamo previsto la cena in uno dei piaU raffinati ristoranti di Tel Aviv, per iniziare anche un viaggio enogastronomico in un Paese giovane ma che proprio per la sua storia affonda le radici culinarie nelle tradizioni arabe locali sia ao influenzata dalle origini europea e americane dei suoi abitanti Rientro in hotel per il pernottamento
GIORNO 2
La collina della primavera visita della cittae da Jaffa allarchitettura Bauhaus
Prima colazione in hotel e partenza per la zona forse piaU caratteristica della cittae Jaffa, comunemente conosciuta come la parte antica di Tel Aviv, ao protagonista di una lenta ed accurata modernizzazione che la rende attraente in ogni ora della giornata Il Mar Mediterraneo fa sentire la sua presenza con il suo colore e il suo odore, meta preferita di surfisti e sportivi di ogni genere Percorreremo a ritroso nella storia le tappe di questa cittae perdendoci tra i vicoli delleUaffascinante Jaffa, le sue botteghe, i mercati, le piccole piazze nascoste tra i suoi edifici Qui ebraico ed arabo si mescolano in un mix senza paragoni che suscita nel visitatore una voglia insaziabile di capire il significato di tutte le insegne, annunci e parole scambiate tra i passanti Proseguiremo la nostra visita verso uno dei quartieri piaU esclusivi di Tel Aviv chiamato Neve Zedek Localizzato nella parte sud occidentale di Tel Aviv, ao stato il primo quartiere ad essere costruito fuori dalle antiche mura di Jaffa Il suo aspetto, negli ultimi anni del 1800, periodo in cui sorse, era molto diverso da quello attuale Oggi sono protagonisti eleganti edifici colorati segno di una architettura prestigiosa Da qui arriveremo camminando al colorato Shuka Cermel, il mercato di frutta e verdura piaU animato della cittae dove sarete sorpresi dalla varietae di ortaggi, spezie, colori e come in ogni buon mercato il vociare dei venditori noncha le loro migliori offerte della giornata Siamo nel cuore di Tel Aviv dove le strade piaU famose di Shenkin, Allenby, Nachalat Benyamin si mescolano Arriveremo dunque nella strada piaU prestigiosa di Tel Aviv, Rotchild boulevard, dove tutti desidererebbero avere un piccolo appartamentino Questo ao il centro anche della architettura Bauhaus per cui verrae dato risalto particolare alleUarchitettura Pranzo in ristorantino tipico Cena in hotel e pernottamento
GIORNO 3
Da Tel Aviv a Gerusalemme, la cittae Santa
Prima colazione e partenza verso Gerusalemme al mattino In soli poco piaU di 60 km ci troveremo in una realtae completamente diversa, leUaltra faccia di Israele, la cittae contesa tra le religioni, il territorio piaU discusso della Storia, laddove sembra impossibile riuscire a trovare una soluzione che possa mettere deUaccordo tutte le parti Inizieremo la visita dal Monte degli Ulivi che si trova in prossimitae delleUingresso orientale alla cittae vecchia Il posto ao rilevante sia per le vedute che offre su Gerusalemme, sia per il significato religioso Il locale cimitero ebraico, pare il piaU antico in funzione al mondo, ao il luogo dove gli ebrei amano essere sepolti percha qui, secondo le loro credenze, Dio inizierae a resuscitare i morti quando giungerae il momento del giudizio universale
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Sul monte e nelle vicinanze si trovano altri luoghi sacri come la Chiesa del Pater Noster e leUOrto di Getsemani con le sue antichissime piante di ulivo La visita proseguirae verso il Museo Memoriale delleUOlocausto, lo Yad Vashem inaugurato nel 1953 e riconosciuto come centro mondiale per la documentazione, ricerca, educazione e commemorazione delleUolocausto Il Museo ao rilevante sia per la zona in cui ao stato costruito, sia per leUarchitettura che lo caratterizza ao un museo che equivale ad una esperienza storica percha ao in grado di suscitare sensazioni molto forti grazie a tutti gli spazi interni ed esterni connessi tra loro tramite il filo sottile della storia LeUultima tappa di oggi ao il mercato di Mahane Yehouda stabilito alla fine del 19 secolo e dove piaU di 250 venditori offriranno la loro merce che come potete bene immaginare varia dai generi alimentari, ai vestiti, alle spezie Pranzo in ristorante nei pressi del Museo Cena in ristorante nei pressi delleUhotel e pernottamento
GIORNO 4
Dentro le mura di Solimano la cittae vecchia
Prima colazione La giornata di oggi sarae dedicata alla visita della Cittae vecchia, ovvero la Gerusalemme che sorge alleUinterno delle mura, quel fazzoletto di territorio diviso tra 4 differenti religioni che si incontrano senza mai mescolarsi La nobile e articolata storia che la tradizione attribuisce a Gerusalemme, eLa Cittae Santae per eccellenza, inizia nel X secolo prima delleUera cristiana eLa Cittae di Davide, proprio per sua iniziativa assume il ruolo di capitale delle dodici tribaU di Israele fino a quel punto divise fra loro In questa cittae, David porta eLeUArca delleUAlleanzae, la cassa che conteneva le tavole dei Dieci Comandamenti A Salomone tocca il compito di costruire il Tempio che dovrae conservare leUArca
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Seguono divisioni alleUinterno delle comunitae ebraiche tribali, conflittualitae con gli assiri, leUarrivo di Nabucodonosor che distrugge il Tempio Poi i persiani, la ricostruzione del Tempio nel VI secolo aC e la presenza dei romani Sarae la madre di Costantino nel IV secolo dC a far iniziare i lavori per la costruzione della Basilica del Santo Sepolcro Successivamente ancora i persiani e gli arabi con uneUinfluenza musulmana che dura da circa quattordici secoli Ma non sono neppure mancati i crociati, i mamelucchi, gli ottomanie
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Dopo la prima guerra mondiale Gerusalemme viene tolta ai turchi dal generale Allenby e trasformata in provvisoria capitale del protettorato britannico Al piano che prevedeva la successiva divisione della Palestina in due stati non viene data reale applicazione, e Gerusalemme da quel momento ao elemento di contenzioso tra la comunitae araba e quella israeliana
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Per dovere di cronaca, e per arricchire ulteriormente la ricca e complessa realtae di questa cittae ricordiamo che Gerusalemme, pur essendo la capitale riconosciuta dagli israeliani e rivendicata dai palestinesi, continua ad essere anche da questo punto di vista centro di controversie Infatti, il suo status di capitale non ao un fatto acclarato dalla comunitae internazionale, tanto ao vero che quasi tutti i Paesi del mondo mantengono le loro rappresentanze diplomatiche a Tel Aviv, nonostante gli Stati Uniti, nel 2018, abbiano deciso di trasferire la propria a Gerusalemme Questo ao il quadro generale che fa di tale cittae un luogo certamente particolare Si stende in una vasta area collinare, ed i suoi luoghi di interesse storico religioso e turistico sono concentrati nella cittae vecchia, ad esclusione di Ein Karen che si trova ai margini della capitale nella zona est
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Il centro storico, ela cittae vecchiae ao una sorta di quadrilatero irregolare che vede a nord il quartiere islamico, ad est la spianata della moschea, a sud est troviamo la zona ebraica, a sud ovest quella armena ed a ovest leUarea cristiana Il monte Zion Sion e il Monte degli Ulivi stanno poco fuori del centro storico, il primo sul lato meridionale ed il secondo su quello orientale
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Le mura che circondano il centro sono del XVI secolo e la Porta di Damasco, una delle piaU note, introduce alla parte nord, quella palestinese Varcata la porta ci si trova immersi in una realtae che dichiara subito la sua appartenenza al mondo arabo-islamico
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La Porta Santo Stefano o dei Leoni vi sono due felini scolpiti ai lati del passaggio, ao leUaccesso orientale per chi provenga dal Monte degli Ulivi
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Dopo il suo ingresso, a sinistra, si trova il Monte del Tempio che comprende la Cupola della Roccia e la Moschea di Al-Aqsa Il luogo ao davvero ritenuto assai sacro dagli islamici percha per loro rappresenta il terzo sito religioso piaU importante al mondo
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LeUarea lastricata, nota come ela spianatae, ao vasta e al proprio centro ospita la Cupola della Roccia EeU stata realizzata nel VII secolo su una superficie contesa con vigore dagli islamici e dagli ebrei Qui la tradizione vuole che Abramo stesse per sacrificare il figlio Isacco a Dio Da qui il Profeta ascese in cielo, e il punto esatto sarebbe proprio dove ora sta la ecupola deUoroe
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Ma il luogo ao importante anche percha qui opereranno le bilance che il giorno del Giudizio Universale peseranno pregi e difetti delle anime per decidere dove dovranno essere indirizzate per trascorrere leUeternitae La cupola ao certo una delle immagini piaU ricorrenti di Gerusalemme, nonostante il suo splendore dorato non sia piaU il risultato della presenza di uno strato deUoro ma di metallo anodizzato
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La moschea Al-Aqsa ao di grandi dimensioni, contiene sino a 5000 fedeli, quello che si vede oggi ao il risultato di successive aggiunte e rifacimenti, e la parte iniziale risale al VII secolo
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La spianata ao davvero ritenuta imprescindibile anche per gli ebrei percha secondo la loro tradizione qui venne eretto il Primo Tempio che conteneva leUArca delleUAlleanza, ed in questo luogo secondo il Talmud furono creati il mondo e il primo uomo
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Ad un tiro di sasso leUespressione non ao puramente casuale, si trova il Muro Occidentale, piaU noto come Muro del Pianto Di fatto si tratta di una semplice opera di sostegno ad una parte della spianata, quella occidentale appunto, dove sorgeva il Tempio Dopo la distruzione anche del Secondo Tempio gli ebrei presero leUabitudine di recarsi in prossimitae del muro proprio per pregare e piangere la perdita del Tempio Da qui il nome che ancora oggi indica questo manufatto
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Da notare che leUaccesso al muro, normalmente, ao possibile in ogni ora del giorno e della notte tutti i giorni delleUanno
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Nel quartiere cristiano si vive uneUatmosfera di partecipazione religiosa legata alla presenza della Basilica del Santo Sepolcro CiaI, peraI, non riesce ad evitare la convivenza con altri aspetti di vita quotidiana piaU laici, profani ed irriverenti, che sembrerebbero contrastare la santitae del luogo a beneficio di piaU umani interessi sempre presenti, da Lourdes a Pietrelcina, dove anche il sacro puaI essere oggetto di benefici commerciali Ne sono un segno le diverse attivitae connesse con la vendita di oggettistica legata alla tradizione e alla passione di Cristo, come i crocifissi fosforescenti o le corone di spine che eacquistate a coppia danno diritto ad uno sconto del 25e CosaA recitava un cartello in evidenza accanto ad una catasta di corone spinose alleUingresso di un negozio nella eVia Dolorosae Pranzo durante le visite
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Pellegrini, bancarelle, strutture religiose, turisti, presenza di circa due decine di ritualitae cristiane che fanno capo ad altrettanti filoni di cultoeAl centro di tutto ciaI sta leUinteresse e gli interessi che ruotano attorno alla Basilica del Santo Sepolcro Qui la tradizione vuole si trovi il luogo in cui Cristo sia stato crocifisso, sepolto e sia poi risorto LeUimportanza della basilica non sta tanto, quindi, nel suo valore artistico architettonico monumentale, peraltro non di estrema rilevanza, ma nel significato che il mondo cristiano nella sua generalitae attribuisce a questo complesso di edifici, spesso teatro anche di lotte intestine al mondo clericale per la sua gestione Tanto ao vero che per evitare diatribe tra le svariate confessioni cristiane che si contendono leUattribuzione della proprietae della gestione e anche degli aspetti legati alleUoperativitae quotidiana, da tempo il possesso delle chiavi e il compito di apertura della basilica ao affidata ad una famiglia musulmana che riscuote la fiducia della comunitae cristiana
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LeUaspetto architettonico attuale del complesso si deve ad una serie di interventi successivi iniziati dal IV secolo quando Elena, madre di Costantino, promosse degli scavi nella zona in cui era presente un tempio pagano I reperti portati alla luce le diedero certezza circa la supposizione che quello fosse il luogo del calvario di Cristo
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La basilica oggi comprende un convento francescano, sacrestia, portici, il carcere di GesaU, varie cappelle, tombe, alcune stazioni della Via Crucise
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Il luogo ao sempre affollato e il clima non ao sempre quello che ci si aspetterebbe vista la portata degli eventi che qui si sarebbero svolti, ma ciaI non toglie nulla alla venerabilitae ed emozioni che i credenti possono recepirvi Rientro in hotel per un po di relax, prima di riuscire per cena condizioni metereologiche permettendo, assisteremo al meraviglioso spettacolo di luci alla Torre di Davide, uneUantica cittadella situata vicino alla Porta di Giaffa, uno degli ingressi alla cittae vecchia di Gerusalemme LeUultima cena del viaggio leUabbiamo nuovamente prevista in un ristorante particolarmente rinomato per la qualitae e la raffinatezza dei suoi piatti Rientro in hotel e pernottamento
GIORNO 5
Mattinata libera e rientro in Italia
Prima colazione e mattinata a disposizione per le ultime visite individuali e lo shopping Rivedere nuovamente ciaI che piaU ha colpito o semplicemente avere tempo per perdersi alleUinterno della cittae vecchia ao non meno importante delle visite dei giorni precedenti Pranzo libero Trasferimento in aeroporto e partenza con volo di rientro in Italia Arrivo in serata e fine dei servizi
FULVIO GIOVANNI LUCA CINQUINI
Dal 4 dicembre 2019 al 8 dicembre 2019
PERCHao CON Mama Tours
Viaggio breve focalizzato culturalmente sulle due citta simbolo di israele
Esperto Mama Tours
Due cene in raffinati ristoranti selezionati
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APPROFONDIMENTI DI VIAGGIO
DOCUMENTI DI INGRESSO Passaporto Necessario con validitae di almeno sei mesi dalla data di ingresso La presenza di timbri o visti di alcuni Paesi arabi o islamici o considerati sensibili sul passaporto non costituisce, di per sa, motivo di respingimento alla frontiera israeliana ma puaI rappresentare un pregiudizio sfavorevole per la Polizia di frontiera, che puaI sottoporre il viaggiatore a lunghi ed approfonditi controlli con esito imprevedibile Visto deUingresso Non richiesto - CONTINUA - National geographic expeditions - 670
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TEL AVIV E GERUSALEMME, TREKKING URBANO - National geographic expeditions
2015-02-04 08:59:15 - Creazione di un sito web
Per creare un sito web, inserisci il nome preferito e verifica se il nome ao disponibile, registralo e gestisci il tuo business Ogni sito dispone di un Pannello di Controllo con Strumenti di Gestione per la Creazione dei Tuoi Contenuti Multimediali Puoi gestire gli Utenti che si registrano al tuo sito, creare Gruppi ed assegnare loro i Permessi, con il Manager della Grafica puoi creare Pagine divise in Paragrafi, hai la Gestione delle News, degli Eventi, delle Fotogallery e delle Videogallery, puoi creare Blog, Mail-List, Gestione Prodotti, Pagamenti, Ordini ed Ecommerce - Socialtoolsit
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